生活習慣の変化って…
はっきり、太る。
ものすごく、太る。
ここ、2ヶ月くらいで、まさに、中年の体型へと変化する。
履いていたジーパンが入らなくなるという体験は、ショッキングなものだ。
いかん、いかん!
生活習慣の変化とは、かくも如実に身体に現れるものなのか!
とにかく、一日中寒い。
機械がいっぱいある部屋は冷房は必需項目。
スタジオ内も、和服姿のキャストのことを思うと、やはり冷やさざるを得ず、
とにかく、寒いのだ。
私は基本、夏は汗をかきながら、
家の中でも、汗みどろという生活をしてきたし、
ほとんど冷房は使わないし。
しかも、一日中太陽を浴びないで過ごすなど、かつてなかったし。
そして、食堂でのご飯のみが息抜きの生活も、
初めてなのである。
もう長い間、夜は米を食べずにいたのに、
実家にもどって、米がうまくて、
夜も、米食ってしまってたし。
とにかく、何とかしなくてはと、
昼休みに、大阪城の周りを歩くことにした。
ほんの20分だけど、
可能な限り、歩く。
夜も、可能なら、歩く。
これで、1日40分のウォーキング。
そして、部屋の中では、防寒。
足が冷えるので、今週からはレッグウォーマーをもって行こうかと考えている。
冷えるから、よけいに、脂肪をためるのだとも、考えられるのではないか知らん、もしかしたら…
今までの生活習慣をいかにして取り戻すか、
そして、体力と、呼吸器の衰えを防ぐか。
目下の課題はこれですわ。
まだまだ、長いからね。
自分ペースを作らないとね。
by futu-is-best | 2011-08-07 09:36